決めたっ!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.9kg 54.2kg 47.5kg 28% (あと6.7kg) 158cm 54.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 美容

 » 
2016年05月18日

  • Mio

    マイナス0.4

    まだ戻らず(´・ω・`)



    そして決めたっ!

    今年はハーフ出る!

    初なのに目標は高く、2時間切り!



    筋トレ継続して

    ジョギング増やして

    走れる体に!



    朝 みそ汁
    昼 舞茸と豚肉の炒め物、デュカンパンケーキ、にんじんスティック
    間 カフェラテ
    夜 牛肉とキャベツもやしの炒め物、納豆卵焼き、にんじんスティック

    生理中 カロリー合計:22:01
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Mio
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