早くも停滞期の様な気がする

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.7kg 66.4kg 58kg 28% (あと8.4kg) 160cm 66.4kgの体型
    体脂肪 32.9% 160cm 平均

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2016年05月18日

  • nori

    今日から、ミット蹴りを始めました。

    30秒を蹴り続けるだけで、足が重い~

    でも練習にもなるし、痩せると思われるから楽しく頑張ろう!

    今日は
    朝 野菜ジュースと豆乳
    昼 大根納豆 春巻き2本 から揚げ2個 キャベツのサラダ カフェオレ
    おやつ なっつ
    夜 ギリシャヨーグルト1個 ゼロペプシ

    後は寝る  

    生理中 カロリー合計:22:14
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