痛い

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 47.6kg 47kg 90% (あと0.6kg) 153cm 47.6kgの体型
    体脂肪 22% 0% 18% 153cm モデル

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2016年05月18日

  • 金太郎

    やり過ぎた!
    昨日腹筋を頑張ったら、すでに昨日寝る時にゎプルプルきていて、筋肉痛になりそうな雰囲気あったけど…

    見事に朝起きてみると…痛い…痛い…
    筋肉痛ってなんとかならないもんかなぁ〜


    スタバのイチゴを先に食べられてしまったぁ〜
    先越されましたね(;^_^A
    これゎプラスに考えて、毒味をしてくれたということにしよう(^O^)/

    カロリー合計:22:19
    •  
    • コメント1件
    • ごまちゃん ごまちゃん
      筋トレ、頑張ってますね。
      仕事も忙しい中、体調を崩さぬようお気を付け下さい。

      おっしゃる通り、イチゴフラッペチーノの毒味をさせていただきました。
      癖になる美味しさゆえに、ダイエットの大敵と言えますのでくれぐれも注意を。。。(笑)
      こんな美味しい毒味ならいつでもOKですね (^^)/
      2016.05.19 00:53
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