久しぶりになってしまった。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 74.1kg 50kg 0% (あと24.1kg) 160cm 74.1kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 平均

 » 
2016年05月18日

  • madara

    身内の不幸が、あり1週間バタバタ忙しくてダイエットどころじゃありませんでした。もっと、心強くならないとな、、

    先日やっと式も終わり、しっかり眠れました。

    今朝、体重測ったら74.1
    うん。増えてるね。
    今日からまた記録していこう!!

    肌荒れ酷い、野菜食べたいー!
    運動もしたい!

    朝:納豆 おにぎり
    昼:グラノーラ
    夜:ステーキ、ガーリックライス

    カロリー合計:22:21
    •  
    • コメント2件
    • SONOP(退会済み) SONOP(退会済み) 一緒に頑張りましょう‼\(^^)/

      ガーリックライス美味しそう。
      2016.05.19 18:18
    • madara madara > SONOPさん

      一緒に頑張りましょう!
      SONOPさん順調に体重減っていて励みになります!
      ガーリックライス美味しかったです。
      ガーリックが食欲を誘いますなので、少な目です。よーくよーく噛んで味わいました〜✨
      2016.05.21 13:18
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.221 - 体重をグラフ化しよう

    法はよい、このダイエット食品はよいと言われても信じる気にはならないかもしれないが、グラフにつけるだけでモチベーションが高まって ... 、体重が減っているときには右肩下がりで大きくグラフが下がっているのが一目でわかり、もっと下げるようにしたいという気持ちが高まって ... をするだけの人、そして1週間に1回だけの体重測定にした人で、同じダイエット法を試してもらうと、明 ... vol.221 - 体重をグラフ化しよう ...

    ダイエットラボ
  • ベルフリーガーデン

    矢賀駅 楽しくておいしい演出が新登場!結婚式をもっと楽しくふたりらしく ... ベルフリーガーデン ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
20代自分に自信を
お酒を覚え、外食が増えるにつれ体重もどんどん増えていったハタチの1年間!!せっかくいま楽しみたいのにかわ...
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ○まる○
  • 魯肉飯
  • とりうみん。
被ライバル - 全てを見る
  • ○まる○
  • 魯肉飯
  • とりうみん。
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
madara
madara

160cm 71.8kg

日記
62
ライバル
3
被ライバル
3