ダイエットスタート♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 56kg 49kg 0% (あと7kg) 155cm 56kgの体型
    体脂肪 30% 0% 20% 155cm 美容

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2016年05月18日

  • hiromi

    今日からダイエット開始〜

    BB7アプリを使って糖質制限とトレーニングに励みます♡

    今日のメニュー(^ ^)♬
    朝は時間がなくて食べれず...
    お昼はお弁当
    高野豆腐
    ミートボール
    卵焼き
    梅干し
    糖質ゼロ麺
    (和えるパスタソースの黒ごま担々を使用♡)

    夜はおうちごはん
    厚揚げとキノコ炒め
    ウインナー、豆腐、玉ねぎチャンプルーのせマヨサラダ(トッピングはキムチ♬)
    高野豆腐
    納豆めかぶ

    糖質制限中のおすすめレシピあったら教えてください♡

    カロリー合計:22:25
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