ゆるくスープ1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48kg 46kg 0% (あと2kg) 157cm 48kgの体型
    体脂肪 25.2% 25.2% 24% 157cm 美容

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2016年05月18日

  • 花茶

    胡麻豆乳スープ
    果物スムージー 青汁
    いちご プルーン
    ルイボス茶

    反復浴→半身浴 2回

    ちょっと暑かった&眠かった
    水分ぜんぜん少なかった

    カロリー合計:405kcal22:33
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実践中のダイエット方法

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花茶
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157cm 47.5kg

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