無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 58.2kg 50kg 17% (あと8.2kg) 150cm 58.2kgの体型
    体脂肪 41.5% 32% 25% 150cm 体重とBMI

 » 
2016年05月18日

  • つい

    生理がきつい。
    走るのつらかったー。

    生理終われば痩せ期くるから
    今は継続。
    はよおわれー。

    朝食

    バナナ
    20kcal(1食分)

    昼食

    お弁当(メンチカツ)
    700kcal(1食分)

    夕食

    コチュジャンスープ
    69kcal(1食分)

    運動

    夜ジョグ
    30分
    カーヴィダンス
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:789kcal22:53
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