44日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.6kg 43.7kg 42kg 34% (あと1.7kg) 156cm 43.7kgの体型
    体脂肪 0% 23.5% 22% 156cm 体重とBMI

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2016年05月17日

  • いーママ

    記録のみ。

    朝食

    アセロラスムージー➕チアシード
    0kcal(1食分)
    グレープフルーツ 1個
    0kcal(1食分)
    じゃがきびパン 少し
    0kcal(1食分)
    きなこねじり 4本
    0kcal(1食分)
    ホルン1本
    0kcal(1食分)

    昼食

    納豆めかぶ ごはん
    0kcal(1食分)
    ざんぎ 3個
    0kcal(1食分)
    タニタ カスタードプリン
    0kcal(1食分)

    夕食

    塩鶏
    0kcal(1食分)
    おにぎり ひとつ
    0kcal(1食分)
    ブルーベリーヨーグルト
    0kcal(1食分)
    アボカド 1つ
    0kcal(1食分)

    間食

    ドライフルーツ 各種
    0kcal(1食分)
    おせんべい 1枚
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal23:03
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実践中のダイエット方法

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いーママ
いーママ

156cm 43.5kg

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