気分を一新

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 64.3kg 55kg 0% (あと9.3kg) 167cm 64.3kgの体型
    体脂肪 0% 167cm 理想

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2016年05月18日

  • りり

    もう終わった事は諦めた!

    昨日はせっかく美味しくいろいろ食べたので、今日からまた頑張る。

    ということで、今日は誘惑に負けず

    朝 無し(苦しくて食べれず)
    昼 ブランパン サラダ
    夜 納豆キムチ 野菜炒め

    間食は久しぶりに無し!
    おやつの誘惑に耐えて温かい玄米茶飲んだ!

    お茶も玄米茶だけじゃなくて、減肥茶とか買ってみようかな。

    生理中 カロリー合計:23:11
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実践中のダイエット方法

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りり
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167cm 62.1kg

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