ドタバタの毎日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 57kg 52kg 27% (あと5kg) 153.5cm 57kgの体型
    体脂肪 33% 31.5% 25% 153.5cm 平均

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2016年05月18日

  • 輝

    学校が本格的に始まって、課題や研究でウォーキングの運動の時間を作ることが難しい(>_<)

    だからこそ、体幹とか筋トレとかできることはしっかりやろう!
    食事にも気を使わなくては!


    周りの言葉は気にしない!
    大切に思っていない人に心ない言葉を言われたって関係ない!
    私は私のペースで痩せていくぞ!*\(^o^)/*

    運動

    体幹&筋トレ
    1セット
    ストレッチ
    1セット
    顔ヨガ
    1セット

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