48日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 52kg 47kg 28% (あと5kg) 165.2cm 52kgの体型
    体脂肪 26% 0% 20% 165.2cm 美容

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2016年05月18日

  • いもみ

    昨日は、
    久しぶりにジョグしてきた!

    いやぁ〜〜
    体力落ちてる〜〜(^з^)笑

    おぉー怖ッ!
    週イチでもやんなきゃな。

    腹筋は、毎日やってる。
    その日の調子で、30〜50回。

    うんうん、続けよう。



    今回、
    生理がとっても遅れた。

    もしかして...って、
    ちょっとビビッたりした。

    身体が何か訴えてるのかな?

    自分の身体を
    大切にしようと思いました( ˘˘ )

    生理中 カロリー合計:23:39
    •  
    • コメント2件
    • ツキティ ツキティ
      おつかれー!
      ジョグえらい!
      腹筋も毎日30~50!えらい~
      私も今朝から運動始めたよ。ユルユルだけどヽ(〃v〃)ノ
      がんばろうダネ!

      そうだよ!
      いもみちゃんのカラダは今からもとっても大事だよー
      健康なカラダ作りしようねー♡
      2016.05.19 11:48
    • いもみ いもみ > ツキティさん
      やっぱり運動はずっとサボると
      ダメダメだ〜...ε-(´∀`; )
      毎日ちょこっとずつでも
      続けられることを!ですね!
      ゆるゆる〜頑張りましょう(*^^*)

      健康、健康♡
      ツキさんみたいに
      イキイキ★キラキラ生活に
      なってやるぞーー!\( ¨̮ )/
      2016.05.19 13:02
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