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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 55.7kg 47kg 8% (あと8.7kg) 150cm 55.7kgの体型
    体脂肪 0% 30% 0% 150cm モデル

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2016年05月18日

  • のどか

    風呂後。下着のみ。

    最近やってることメモ
    軽い運動(週に2、3回)
    ジュースを止めて水出し紅茶へ(無糖)

    カロリー合計:23:49
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実践中のダイエット方法

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のどか
のどか

150cm 55.2kg

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