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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 55.2kg 54kg 92% (あと1.2kg) 163.2cm 55.2kgの体型
    体脂肪 37.8% 26% 163.2cm 理想

2016年05月18日

  • 杏奈☆*:.。.

    朝:スムージー
    昼:お弁当(つくねバーグ&スクランブルエッグ&ウインナー&ほうれん草おひたし&十六穀ご飯)
    夜:ビール&エイヒレ&ハムサラダ

    間食:カントリーマアム

    カロリー合計:23:50
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杏奈☆*:.。.
杏奈☆*:.。.

163.2cm 54.7kg

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