58日目 料理上手な人イイなぁ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 62.2kg 58.5kg 38% (あと3.7kg) 158cm 62.2kgの体型
    体脂肪 35.6% 33.7% 32% 158cm 美容

2016年05月18日

  • スリムにゃにゃ

    美味しい食事は楽しい人生に欠かせない。
    それを自らの手で作り出せる…イイなぁと思う。


    私も物を作る職業。センスも必要。
    料理に適用出来そうなものなのに出来ないのは何故〜

    朝食

    バタートースト、野菜サラダ、豆乳野菜ジュース
    370kcal(1食分)

    昼食

    チキンカツ、人参とたまご、野菜サラダ、ご飯、味噌汁
    650kcal(1食分)

    夕食

    ホッケ、揚げ出し豆腐、野菜サラダ、ご飯、味噌汁、スイカ1/8
    550kcal(1食分)

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    カロリー合計:1570kcal00:42
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158cm 59.8kg

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