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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 69.4kg 58kg 18% (あと11.4kg) 166cm 69.4kgの体型
    体脂肪 36% 0% 30% 166cm 標準

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2016年05月18日

  • たなか

    朝置き換え
    昼パスタサラダ、スムージー
    夕方アイス
    夜サラダチキン、水菜、キャベツ、トマト、アイス、チロルチョコ


    アイスがー。やめれない。

    かえってきて69.4


    朝69前半ならいいな。

    カロリー合計:00:42
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たなか
たなか

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