無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 64.9kg 58kg 0% (あと6.9kg) 166cm 64.9kgの体型
    体脂肪 36.7% 0% 28% 166cm 平均

2016年05月18日

  • はく・べい

    ▼朝 チョコパン、はとさぶれ、カプチーノ
    ▼昼 おにぎり
    ▼夜 ビール1瓶、ソムタム、ラープムートート、トムセープ、イカリングあげ、パンケーキ、アイス
    ▼おかし クリームパン1つ

    夜食べすぎた。反省。
    はじめてネイルサロンに行った。
    なんだか明日会社で怒られる気がする。

    カロリー合計:00:58
    •  
    • コメント1件
    • メロンパンナ メロンパンナ 夜のボリューム(笑)昼にもっていこ‼︎てか、ネイルめちゃめちゃ可愛い私もしたい!怒られないといいねw 2016.05.19 23:06
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実践中のダイエット方法

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はく・べい
はく・べい

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