明日から休暇〜あー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 53.8kg 50kg 24% (あと3.8kg) 157cm 53.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 標準

2016年05月19日

  • ズワイガニえびみ

    あさ パン
    ひる ニラ玉トマトスープ、さつまいもサラダ
    よる 水菜とツナのパスタ
    おやつ チョコドーナツ

    ヨガ1時間
    半身浴

    ヨガに来てる細いセレブ風の人見るとなんかせつないのでダイエット頑張りたい。
    ヨガ行くと汗かくからか体重へるなぁ。むくみがデブの一因なきがする。

    カロリー合計:01:27
    •  
    • コメント2件
    • メロンパンナ メロンパンナ むくみは大敵よな…でも、ヨガに半身浴にえらいわぁ!あたしも頑張ろ! 2016.05.19 23:07
    • はく・べい はく・べい 頑張ってるねー! 2016.05.19 23:20
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実践中のダイエット方法

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ズワイガニえびみ
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