間食グセがなおらない(>_<)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.6kg 54.5kg 52kg 45% (あと2.5kg) 153.8cm 54.5kgの体型
    体脂肪 31.1% 30.3% 24% 153.8cm 平均

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2016年05月19日

  • さとこ

    踏み台昇降左30分。

    間食グセが全然なおらず、最近また徐々に体重が増えてきている・・。

    今まで外では食べたことあったけど、初めてビーツを買って調理してみました。
    「飲む輸血」と言われてるほど栄養豊富だし美味しいし、
    お通じ改善に効果大なのでまたちょくちょく買おうかな。

    そして、まとめてDCに体重記入しようと思ってはいたけど、
    前に記入したのは3週間前かと思うと、月日が経つのは早い・・!

    カロリー合計:02:29
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153.8cm 53.9kg

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