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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 54.8kg 48kg 10% (あと6.8kg) 171cm 54.8kgの体型
    体脂肪 18.4% 18.4% 16% 171cm モデル

2016年05月19日

  • ʕ๑•ω•๑ʔ

    【食事記録】
    4:28ココア豆乳、ゆで卵アボカド

    8:30給食

    12:24給食

    16:00きな粉ヨーグルト、大豆


    生理だと、まぁ、やる気出ないね。笑
    筋トレくらいはやるか。。。

    生理中 カロリー合計:04:28
    •  
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ʕ๑•ω•๑ʔ

171cm 51.9kg

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