70.1kg 22.4%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.9kg 70.1kg 65kg 26% (あと5.1kg) 165cm 70.1kgの体型
    体脂肪 22.3% 22.4% 20% 165cm 美容

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2016年05月19日

  • ホテイ

    今日はゴルフ。
    朝食は吉野家牛丼
    スループレイ。
    終わって遅い昼食。中華風ピラフ。
    帰路道の駅でアイスクリーム。ソフトご売り切れで高価なジェラート。
    夜は日本酒。
    今日は完全にダイエット休暇日!

    カロリー合計:04:35
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実践中のダイエット方法

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ホテイ
ホテイ

165cm 72.3kg

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