35日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 52.7kg 47kg 18% (あと5.7kg) 154cm 52.7kgの体型
    体脂肪 29.1% 0% 18% 154cm 標準

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2016年05月18日

  • きよ

    増えちゃった~(^_^;)
    でも旦那には、ふくらはぎホッソリしたしお腹のくびれ部分もスッキリしてきたって言われた♪
    ダイエットちゃんと効果出てるんだなぁ。

    ウエストは変動しなくなってきた…。
    でもスクワットとかあんまり頑張りすぎると夜まで体が持たない(´・ω・`)
    最近疲れやすくなってきたような気がする。
    無理しないように気を付けよう。。


    現在のウエスト→77.0㎝(前日比+0.5㎝)

    カロリー合計:05:59
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