今日はチートday

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 68.3kg 64.4kg 0% (あと3.9kg) 147cm 68.3kgの体型
    体脂肪 47.5% 44.3% 20% 147cm 体重とBMI

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2016年05月19日

  • もちこ


    『今日のデトックス』
    ・昼のヨガ
    ・夕のヨガ

    ・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆・:

    『今日のごはん』
    7:00
    ・パイナップル
    12:30
    ・生ナッツ×少々
    ・ドライレーズン×少々
    ・ピーチ蒟蒻畑
    18:00
    ・ペペロンチーノ
    ・サラダ

    ・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆・:


    2016.5.17 散歩道

    生理中 カロリー合計:06:19
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