58.6kg 1730+酒1000=2730Kcal

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 58.6kg 52kg 44% (あと6.6kg) 153.5cm 58.6kgの体型
    体脂肪 36.7% 153.5cm 体重とBMI

 » 
2016年05月19日

  • みやねん


    初めてビリヤニというモノを食べました。美味しかった~。


    アイスコーヒー 40

    昼(弁当)
    もち麦ご飯+ふりかけ+海苔 270
    焼きピーマン 30
    じゃこ天+青じそ 280
    580

    夜(インド料理)
    チキンビリヤニ 600
    海老のグリル 150
    サラダ 150
    サモサ 210
    1110


    ワイン、ビール、ウイスキー 1000

    合計1730+酒1000=2730Kcal

    カロリー合計:2730kcal06:38
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153.5cm 58.1kg

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