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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 58.8kg 47kg 21% (あと11.8kg) 155cm 58.8kgの体型
    体脂肪 0% 33.1% 0% 155cm 平均

2016年05月19日

  • レディネコ

    痩せるって、ホントに時間かかるなとつくづく思います。でも自分のダイエットには不利な条件
    ①仕事での付き合い、会食が多い。(食事内容が選べない、招待された場合、残せない)
    ②夕飯の時間がほぼ毎日22時で就寝が24時。(食べてすぐ寝る)
    ③平日は運動時間が取れない
    があっても、なんとか痩せたい。
    なので、ゆっくりペースでも仕方ない、それでも進んでると毎日自分に言い聞かせてます。イタリアンの会食あり。まさに脂肪と糖で出来ている…でも、頑張ろ。

    カロリー合計:07:02
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