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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 48.3kg 43kg 48% (あと5.3kg) 161cm 48.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 161cm 標準

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2016年05月18日

  • ゆゆ

    4時
    白菜スープ150

    11時
    ご飯130
    チーズカツ81
    白身タルタル75
    かぼちゃコロッケ53
    酢豚130
    ミニトマト2個6
    475

    冷やし中華400
    黒はんぺん40
    ひじきの煮物130
    570

    1195Kcal

    カロリー合計:07:06
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実践中のダイエット方法

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ゆゆ
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