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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.6kg 45kg 44kg 0% (あと1kg) 162cm 45kgの体型
    体脂肪 16.9% 0% 16% 162cm 体重とBMI

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2016年05月19日

  • 葉奈々

    ●午前中
    青汁
    リンゴ、八朔
    カカオバナナ
    プルーン
    カフェオーレ
    ●午後
    おにぎり
    コーヒー
    ナッツ
    ●夜
    サラダ
    じゃこおろし
    そら豆
    落花生

    お通じ:朝◯昼△

    生理中 カロリー合計:07:08
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実践中のダイエット方法

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葉奈々
葉奈々

162cm 41.6kg

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