02日目❤

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.4kg 63.8kg 51kg 4% (あと12.8kg) 155cm 63.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 美容

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2016年05月19日

  • *まりあ*

    昨日の夜より
    少し楽になった(*Ü*)ノ

    そんなわけで
    お仕事行ってきます❤



    breakfast.。.:*゜
    ポカリ
    ヨーグルト


    ヨーグルトに手作りの
    マーマレード乗せたょ(♥ơ3ơ)




    lunch.。.:*゜
    ポカリ
    茄子の漬物少し
    白米1/4杯
    ピンクグレープフルーツ48kcal
    モロのあんかけ


    仕事場のランチは
    今日はメインがお魚でした。
    餡がないとパサパサしてて
    食べにくい感じΣ(Д)
    ピングレはコンビニで
    買ったんだけど
    1番美味しかった♥笑




    dinner.。.:*゜
    麦茶1杯
    サラダ
    黄桃


    サラダはレタス、キャベツ、きよみ、
    胡瓜、アボカド、トマトをいれて
    ドレッシングなしで食べました☆

    黄桃は缶詰のやつ٩(。•ㅂ•。)و

    生理中 カロリー合計:07:11
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*まりあ*
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