約束

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 55kg 47kg 0% (あと8kg) 159cm 55kgの体型
    体脂肪 0% 159cm 理想

2016年05月19日

  • ぶーちゃん

    今回1年間で10kg痩せに挑戦することにした理由は、高校の友達の結婚式に行って、ウエディングドレスを着た友達がめっちゃ痩せて可愛くなっとったことへの衝撃と羨ましさがあったのと、高校卒業以来7年振りに会った友達が一瞬誰か分からんくらいに痩せて可愛くなっとったことへの衝撃と羨ましさ!
    ほんと可愛くてビックリした!
    もともと可愛いのもあるけど、スタイル良くて服も綺麗に着こなして、単純に良いなって思った!
    自分も友達から羨ましい、可愛いって思ってもらう人になりたい!!

    ってことで、1年間で10kgって事は、1ヶ月1kg未満で体重を落としていけば良いってことやけん、頑張っていけそうな気もする!

    今回のダイエット方法
    月・水・金 火・木
    朝…酵素 朝…酵素
    昼…自由 昼…自由
    夜…梅納豆キャベツ 夜…酵素
    土日は朝…酵素、昼夜…自由

    カロリー合計:07:51
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ぶーちゃん
ぶーちゃん

159cm 53.8kg

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