体重維持

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.6kg 72.2kg 59.5kg 39% (あと12.7kg) 163cm 72.2kgの体型
    体脂肪 0% 33.3% 163cm 標準

 » 
2016年05月19日

  • なな

    前日比 変化なし

    食欲出ない期だから今のうちに少しでも体重落としたいです。

    早く70キロ代から脱出したい。


    今日はしっかり寝たはずなのに日中眠くて眠くて。
    眠さに打ち勝つためにあえて動いてみました。

    運動

    踏み台昇降運動
    30分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:08:26
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