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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 54.9kg 52kg 51% (あと2.9kg) 162cm 54.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 理想

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2016年05月19日

  • るる

    白米
    吊るしチャーシュー
    キムチ
    チキンボー
    アップルパイティー

    朝 犬の散歩約20分

    カロリー合計:08:40
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実践中のダイエット方法

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るる
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162cm 55.7kg

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