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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 57.1kg 48.5kg 77% (あと8.6kg) 155.7cm 57.1kgの体型
    体脂肪 46.8% 26.7% 20% 155.7cm 平均

2016年05月19日

  • スリム1000

    記録
    朝 ブラック珈琲2杯 和菓子
    昼 基本食+鮪お刺身+金目鯛少し
    午後 抹茶葛
    胃痛…胃薬
    買い物散歩
    ミックスナッツ2つ

    カロリー合計:09:02
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実践中のダイエット方法

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スリム1000
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155.7cm 52.2kg

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