筋肉量が。。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.4kg 76.5kg 68kg 18% (あと8.5kg) 174cm 76.5kgの体型
    体脂肪 21.3% 20.8% 15% 174cm モデル

 » 
2016年05月19日

  • だでぃ。

    おはようございます。

    体重は減ってるのに、体脂肪率が減らないのはなんで?
    という疑問にぶつかり、ちょっとデータを見てみた。

    そしたら。。

    体重に比例して筋肉落ちてるやん!(||゚Д゚)

    まーじーかー。

    糖質制限してからチキンばっか食ってるけど、たんぱく質足りてないんだなーー。。

    ということで、こないだなくなってから買うつもりはなかったけど、プロテイン買ってきた^^

    今後は朝食にプロテインを取ってみようかと思ってます。

    そんな感じ。

    カロリー合計:09:50
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.207 - 生理周期を活かしたタイミングダイエット

    場合の話で、あまり動きたくない気分だからといってジッとしていて、暇を持て余して食べてばかりというのでは内臓脂肪が減ら ... り、減っているということです。有酸素運動の効果がまったくないというわけではないので、有 ... 。それ以外の期間は分泌されていないということではなくて、プロゲステロンの分泌の量が多くな ... vol.207 - 生理周期を活かしたタイミングダイエット ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方

    のままおれ死ぬのか? イヤだなって思ってたけど、運よく浅草なんかに紛れ込んで、実はお笑いなんて、あまり好きな仕事じゃなかったんだけど ... )。いろんな失敗もしたけど、もっともっと失敗しとけばよかったって思うよ。そうすりゃもっと、芝居が上手くなってたんじゃないかって ... よ。信じられないくらい。その歳まで自分が役者やってるなんてことは想像もつかなかったね。目の前のことしか見てなかったから ... 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方 ...

    ダイエットNEWS
  • マリエールオークパイン金沢

    金沢駅 1万人の花嫁を見守ってきた、金沢駅徒歩5分のウエディングステージ ... マリエールオークパイン金沢 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
糖質制限!!
かる〜く糖質制限してる方がっつり糖質制限してる方しようと思っても出来ない方みんなで頑張りましょう(≧∇≦...
糖質制限派
糖質制限でダイエットしてる方いませんか!?夜だけ糖質制限平日だけ糖質制限ゆる〜く3食糖質制限炭水化物抜き...
糖質制限deダイエット
糖質制限って知ってますか?俗に言う低炭水化物ダイエットのようなものです。炭水化物-食物繊維=糖質この糖質...
ライバル - 全てを見る
  • mikiii
  • だにぽん
  • りおっぴ
  • 魯肉飯
  • GOLDBUG
  • ⭐ユゥ⭐
  • くねくね♭
  • Emily
  • はっちゃん
  • 三日坊主
被ライバル - 全てを見る
  • mikiii
  • yukinorick
  • 浮き輪ボディ解消中
  • GOLDBUG
  • 三日坊主
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
だでぃ。
だでぃ。

174cm 69.7kg

日記
138
ライバル
10
被ライバル
5