玄米生活続く

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 56.6kg 48kg 21% (あと8.6kg) 155cm 56.6kgの体型
    体脂肪 0% 32.6% 0% 155cm 理想

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2016年05月19日

  • あーたん

    時々おやつ食べたい病が発生するので
    ズームレンズに買い出し。
    種無しブドウやパインを購入。

    コンビニ飯が食べられない今用に
    焼くだけの魚やお刺身購入。

    19時半のスーパーは
    半額シールの目白押しでした。

    浮いたお金で

    初めて見た玄米も購入。

    ダイエットアプリnoomでは
    玄米は緑のよい分類になるので
    炭水化物食べても罪悪感にならず
    お腹も満たさせ心地よくなる。

    生理中 カロリー合計:1000kcal09:58
    •  
    • コメント2件
    • みゅう みゅう おやつ食べたい病、突如やってきますよね~(´△`)

      私はクルミを20g持ち歩いていてポリポリ食べてます☆*。

      でも甘いものが食べたい時はそれじゃ治まらないから、そんな時にはフルーツいいですね♪
      甘みもあるから満足できそうだし♡
      2016.05.19 10:15
    • あーたん あーたん > みゅうさん

      くるみ 20㌘に分けて持ち歩くって
      いいですねぇ。いつもくるみだからと安心して食べ過ぎてしまってます。

      食べたくならないように
      忙しくして過ごしてます。

      今日も夜のおやつの誘惑に
      負けないで過ごします!
      2016.05.19 18:41
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