2016-05-18

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 55.3kg 48kg 14% (あと7.3kg) 151cm 55.3kgの体型
    体脂肪 29.5% 0% 0% 151cm モデル

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2016年05月18日

  • 151


    生姜白湯
    食パン
    水菜とパクチーサラダ
    お豆腐
    ほうれん草のスクランブルエッグ
    トマト
    野菜スープ


    野菜スープ
    コーヒー


    飲み


    飲みに行くとカロリー摂取量が半端じゃない。しかも、酔ってて帰りにコンビニでパンを買ってしまったT^T

    反省‼︎

    でも、金曜日も飲みに行く。
    飲んだ後にコンビニ行くの禁止‼︎


    カロリー合計:10:06
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