再スタート1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.7kg 47.2kg 44kg 13% (あと3.2kg) 153cm 47.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 平均

2016年05月19日

  • ままちゃん

    生理一週間前なので豆乳ダイエットしてみます。



    朝7:00
    豆乳200ml
    目玉焼き
    鶏肉照り焼き4枚
    焼肉1枚

    昼12:00
    ピーマンと竹輪炒め
    豆腐

    カロリー合計:10:07
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