ダイエット6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91kg 90.5kg 80kg 4% (あと10.5kg) 158cm 90.5kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 体重とBMI

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2016年05月19日

  • ミオ

    今日は休養日!身体をゆっくり休めます〜
    明日はまた宗像ユリックスへ運動しに行きます(っ˘ω˘c )今度はプールにしようかな?


    *今日の運動
    なし

    *今日食べたもの
    朝→トースト2枚、ささみサラダ、味噌汁、ゆでたまご
    昼→ささみとわかめの釜玉そうめん
    夜→プロテインドリンク、蒟蒻畑クラッシュタイプ


    夜にまた更新します∈(〃′◡‵〃)∋

    カロリー合計:10:32
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実践中のダイエット方法

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ミオ
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158cm 91.2kg

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