なかなか

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 58.8kg 56kg 65% (あと2.8kg) 162cm 58.8kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 美容

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2016年05月19日

  • ma-

    減りません。。って、昨日飲んだから当たり前。
    前より格段にお酒の量は減ったけど、それでもよくないですよね。。むくむし増えるし!

    今日は水いっぱい飲んで夜はしっかり半身浴とマッサージします。。

    でも昨日今日と何人かの方から「やせた」って言われました。嬉しい~!!励みになります!

    朝…メンチカツ

    昼…水菜サラダ、サラダチキン

    夜…オムライス、サラダ

    カロリー合計:10:55
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