また増えた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.1kg 59.2kg 57kg 0% (あと2.2kg) 162cm 59.2kgの体型
    体脂肪 29% 29.3% 27% 162cm 平均

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2016年05月19日

  • シロイロ

    やっぱり昨日食べ過ぎたんだなー。
    でもこんな風になかなか減らないとダイエット辞めたくなるね。
    辞めないけどさー。

    ダイエットの為にしたこと:
    スクワット30回
    踏み台昇降30分

    今日は疲れてるから運動少なめで。

    カロリー合計:10:58
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162cm 58.6kg

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