120日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.3kg 60.3kg 55kg 43% (あと5.3kg) 161.3cm 60.3kgの体型
    体脂肪 33.4% 27.6% 20% 161.3cm モデル

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2016年05月19日

  • もん

    朝ごはん

    なめたけ
    ごはん
    豚汁
    チョコレート

    間食

    小袋せんべい1袋
    キットカット1本

    昼ごはん

    ロールパン2こ
    牛乳
    ジャム


    間食

    雪の宿8袋
    チョコレート菓子

    間食がたくさんで夕飯はなし!

    カロリー合計:11:04
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実践中のダイエット方法

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もん
もん

161.3cm 59.7kg

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