5月18日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 66.8kg 58kg 0% (あと8.8kg) 173cm 66.8kgの体型
    体脂肪 0% 173cm モデル

2016年05月19日

  • にくきゅう@管理栄養士

    朝:なし
    昼:ピラフ、カレイのムニエル80g、ホウレンソウソテー、すまし汁、オレンジ1/6
    夕:小さい豚足3個、手羽先1本、ざるそば少し、サラダ菜、いか焼き6切、ストロング500ml1本(275)
    間食:雪の宿2枚、チーズパン2/3

    カロリー合計:11:04
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にくきゅう@管理栄養士
にくきゅう@管理栄養士

173cm 65kg

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