5月19日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 66.8kg 58kg 0% (あと8.8kg) 173cm 66.8kgの体型
    体脂肪 0% 173cm 美容

2016年05月19日

  • にくきゅう@管理栄養士

    朝:チーズパン1/3、アーモンド
    昼:餃子5個、ホウレンソウのナムル、味噌汁、オレンジ1/6
    夕:キャベツ、魚肉ソーセージ1本、おにぎり1個、豆腐納豆キムチ、ベビースターラーメン1/2、レモン&ライム500ml(165)、チューハイ気分350m(108)l、-196℃350ml(171)
    間食:餃子の皮ピザ1枚(ケチャップ+チーズ)

    カロリー合計:11:06
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にくきゅう@管理栄養士
にくきゅう@管理栄養士

173cm 65kg

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