8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.7kg 58.1kg 52kg 8% (あと6.1kg) 164cm 58.1kgの体型
    体脂肪 32.6% 0% 20% 164cm モデル

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2016年05月19日

  • natsu

    730
    ニンジンジュース100
    納豆御飯
    ヨーグルト
    リンゴ、バナナ

    12:30
    ハム卵サンド

    20:00
    ヒレカツ
    サラダ
    ビール
    ワイン
    チーズ
    柏餅
    クリームパン

    こんな日もある。
    食べたかった日。
    明日からがんばろう。

    カロリー合計:11:19
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natsu
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164cm 57.4kg

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