15日目朝

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100kg 96.1kg 80kg 19% (あと16.1kg) 160cm 96.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 体重とBMI

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2016年05月19日

  • ひめ

    今日はお仕事お休み~~♡
    起きてすぐ、夜ご飯何しよう。
    って考えていた。笑



    食事の量と便の量って比例するんだな~
    と実感している今日この頃。
    最近、出きってないように思う。
    水分摂取量が足りないのかな~~

    暑くなってきて、お水だけでなく
    炭酸のジュースが美味しくて美味しくて!
    少しは加減して飲まないとな!笑

    カロリー合計:11:33
    •  
    • コメント1件
    • sunny sunny その気持ちわかる! 2016.05.19 11:51
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実践中のダイエット方法

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