5/16(月)540日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 67.9kg 55kg 0% (あと12.9kg) 166cm 67.9kgの体型
    体脂肪 35.1% 0% 28% 166cm モデル

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2016年05月16日

  • こうマム

    7656歩
    お通じ:◎
    酵素ドリンク:◎
    湯船に浸かる:×
    一番遠い駐車場に停める:×
    トイレ行く度スクワット10回:×
    犬の散歩:×
    腹筋10回:×

    朝食

    何を食べたか思い出せない
    0kcal(1食分)

    昼食

    ロールパン2、ミニシーフードヌードル、ゼリー
    0kcal(1食分)

    夕食

    ミニチキンカツ5
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal11:49
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こうマム
こうマム

166cm 66.3kg

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