腕の筋肉

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 54.4kg 53kg 76% (あと1.4kg) 169.9cm 54.4kgの体型
    体脂肪 30.3% 25.5% 23% 169.9cm モデル

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2016年05月19日

  • みかん

    こどものおたふくもすっかり良くなり、一昨日病院で完治のお墨付きをもらってきました。

    それから久しぶりにアスレチックのある公園へ行き一緒によじ登ったり、ぶら下がったりしたお陰で筋肉痛(~O~;)
    抱っこが大好きな子なので、休みの間の抱っこ攻撃で、慣れているはずの腕もさすがに筋肉痛に。

    お風呂前にふと鏡を見たら、肩~腕にかけてムキムキになっていることに気付き思わず二度見(○_○)!!何これ⁉何⁉

    調べたら三角筋という筋肉らしいけど、普段上半身はまったく筋トレしてないので完全に抱っこの影響と思われる。肝心の二の腕はタプタプだし、抱っこで鍛えられる筋肉は三角筋の方だけということか…。

    これからはおんぶに変更してもらおうかな⁉(*_*;

    カロリー合計:12:05
    •  
    • コメント2件
    • 杏 お子さんおたふく治って良かったですね^^
      私も抱っこで腕がたくましくなったなぁ(笑)
      もう高校生なので、遥か遠い昔~。
      小さい子がいるとしょうがないですよね^^;
      2016.05.21 12:31
    • みかん みかん > 杏さん
      ありがとうございます(*^^*)

      抱っこは自然と力つきますよね!
      気付けば18Lの灯油缶も容易に運べるようになっていて自分でもビックリですf(^^;
      二の腕のタプタプもどうにかしたいなぁ(>_<)
      2016.05.22 00:17
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