36日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 52.4kg 47kg 22% (あと5.4kg) 154cm 52.4kgの体型
    体脂肪 29.1% 0% 18% 154cm 平均

 » 
2016年05月19日

  • きよ

    体重・ウエスト共にちょっと減少。
    はやくもっと痩せたいなぁ…(´・ω・`)

    でも無理をして痩せてもリバウンドしそうだし、身体を壊しても本末転倒…。
    地道に頑張るしかないかなぁ。
    とにかく最近は眠すぎる。。


    現在のウエスト→76.7㎝(前日比-0.3㎝)

    カロリー合計:12:44
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.68 - 食生活を記録すると食事量が抑えられる

    たときには、これを最後にして、二度と体脂肪が増えないようにすればよいわけです。しかし、リバウンドし ... うになる。急激にやせるとホルモン分泌の変化によって、本人の意志とは関係なく食欲が増すことになるため、体重を記録して無理をしない ... のメカニズムを理解した科学に裏付けられたダイエット方法なら、無理なく、無駄なく体脂肪を減らしていくことができる。ダイエットを失敗する理由の一つにリバウンド ...

    ダイエットラボ
  • 体重97kgの女芸人が、韓国カリスマトレーナーのダイエットに挑戦…ウエスト-44cmのモデルボディに

    タジオの全員が驚嘆の声をあげた。「下を見ても足先が見える」と本人も満足そうだが、ダイエット前の暴飲暴食ぶりを考えると、くれぐれもリバウンドには気を付けてほしいところだ。 ... のまねタレントの山本高広(37)は、美木良介のロングブレスダイエットで体重76kgが68kg、ウエスト ... 96cmが80cmに。   寸胴体型のグラビアアイドルだった谷桃子(27)は、兼子ただしのクビレストレッチにより1ヵ月でウエスト ... 体重97kgの女芸人が、韓国カリスマトレーナーのダイエットに挑戦…ウエスト-44cmのモデルボディに ...

    ダイエットNEWS
  • CONCERTO(コンチェルト)

    ハーバーランド駅 「とにかくみんなを喜ばせたい!」ワクワクが詰まった船上ウエディングにゲストを招待 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年8月期生
2015年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ここ
  • なつ
  • ルナ
  • みかん
  • pochi
  • ma.
  • サヒコ
  • ちた
被ライバル - 全てを見る
  • ここ
  • なつ
  • ルナ
  • みかん
  • pochi
  • ma.
  • ちた
同期生 - 全てを見る
  • 154cm74kg
  • ゆんた
  • ダイチっち
  • もえぎ
  • あんこ
  • coco
  • 沙羅
  • チョビ
  • にしこ
  • マコス
  • 男子二人のママ
きよ
きよ

154cm 50kg

日記
103
ライバル
8
被ライバル
7