3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.7kg 53.8kg 46kg 10% (あと7.8kg) 158cm 53.8kgの体型
    体脂肪 31.3% 29.4% 28% 158cm 平均

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2016年05月19日

  • まどか

    昨日、23時頃に猛烈にお腹空いてスープとサラダ生春巻き食べてしまった。
    でも300gしか増えてない…!
    そして今日もすぐお腹空く。
    これ胃薬のせいで異様に消化早くなってるんじゃ…?
    ということで、今夜から胃薬はお休みします。
    胃が落ち着くまではとりあえずクラッカーでごまかす。


    お通じ ○
    湯船 ×

    カロリー合計:12:44
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実践中のダイエット方法

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