目標!とりあえず、1ヶ月

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 55.2kg 50kg 13% (あと5.2kg) 154cm 55.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 美容

 » 
2016年05月19日

  • のりまき

    日記をつけてから、二日。
    ウォーキングも二日。
    めんどくさいけど、子どもと一緒やから、コミュニケーションとれるし
    喜ぶし、継続させよ~~
    息子にも「ママ太った?」って言われたし…よし、とりあえず、1か月は継続させるぞ

    カロリー合計:12:49
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.188 - お腹をへこませて腹筋を鍛えよう

    らに脂肪の燃焼効果を高めるためには、歩くスピードを切り替える方法がすすめられます。時速6~7kmの少し早めのウォーキング ... んなにハードな運動をすることはない。 脂肪を主に燃焼させるのは筋肉で、筋肉が増えれば脂肪が効果的に燃焼してくれるように思われる ... かもしれない。 しかし、脂肪を燃焼させるのは赤筋と呼ばれる、その名のとおり赤い色をした筋肉。この赤筋は強い負荷をかけることよりも弱めの負荷を継続 ...

    ダイエットラボ
  • 講師に聞く幼児期の効果的な英語習得…Benesseこども英語教室

    とは教材の中に通信欄があるので、そこでもコミュニケーションをとっています。  ほかにも参観会でご意見やご感想を伺った ... じて、大げさにやって」と伝えています。「言い方と表情ひとつでコミュニケーションができる」ということを感じてもらいたいと思って ... 英語を学ぶことは大きなメリットがあると感じています。 ◆保護者とのコミュニケーション --親御さんとはどのようなコミュニケーション ... 講師に聞く幼児期の効果的な英語習得…Benesseこども英語教室 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
のりまき
のりまき

154cm 54.6kg

日記
3
ライバル
0
被ライバル
0