無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.7kg 53.6kg 50kg 23% (あと3.6kg) 156cm 53.6kgの体型
    体脂肪 28% 0% 0% 156cm 美容

 » 
2016年05月19日

  • ふー

    朝 パン カフェオレ
    昼 おにぎり チョコパン ヨーグルト
    夜 肉野菜炒め

    微妙に甘い物が増えてきた。

    部屋が乾燥していて、これまでよく飲んでたコーヒーがきつくなってきた。
    お茶と水を飲むようにしよう。

    カロリー合計:13:18
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.205 - 常温の軟水で代謝を高めよう

    謝水は運動をしたときに多く作られるので、運動の前に軟水を飲んでおくことで、エネルギー代謝が盛んにして、運動のダイエット効果を高めることができるように ... ます。その多くなった水は汗として出たり、オシッコとして出ます。熱が出たときにはトイレの回数が増えるように ... に含まれるタンニンや鉄分が吸収を妨げることもあるので、お茶やジュースなどではなく水で飲むようにし ... vol.205 - 常温の軟水で代謝を高めよう ...

    ダイエットラボ
  • 子どもの薬嫌い!!知っておきたい上手な飲ませ方

    あげることが大切です。そうすることできちんと薬を飲んでくれるようになりますよ。ちなみにうちでは話しが半分わかってきた ... ので、水で溶いた薬を飲ませ(身震いしながら飲んでいます。笑)、そのあとご褒美でグミをあげています。そのために頑張って薬を飲むよう ... コアパウダー・ピーナッツクリーム 私は、なんでもジュースやヨーグルトに混ぜればいいや!と単純に思ってい ... 子どもの薬嫌い!!知っておきたい上手な飲ませ方 ...

    ダイエットNEWS
  • オステルリー・ド・コートダジュール

    甲府駅 花嫁の憧れを叶え続けてきた白亜の邸宅を贅沢に貸切り、世界にひとつの結婚式を叶えて ... オステルリー・ド・コートダジュール ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • にゃお
  • makariko
  • 内田さん
  • beaconsan
  • なな
  • はる
  • ちゃた*みゆ
  • みちみち
  • キムコ
  • ぷちこ
  • yoco
被ライバル - 全てを見る
  • 猫と団子
  • 内田さん
  • なな
  • はる
  • 腹筋女子
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
ふー
ふー

156cm 54.9kg

日記
154
ライバル
17
被ライバル
5