今日からダイエットスタート!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.8kg 57.8kg 56kg 0% (あと1.8kg) 159cm 57.8kgの体型
    体脂肪 0% 159cm 体重とBMI

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2016年05月19日

  • まる子

     いよいよダイエットスタート!このサイトで刺激をもらいながらがんばります。
     太った原因である(と思われる)便秘と冷え性の改善を最優先課題とし、運動中心に取り組んでいきます。

     運動:バドミントン1時間、ジョキング30分
     排便:あり

    カロリー合計:14:36
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実践中のダイエット方法

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まる子
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159cm 57kg

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